rejuvenesça a PELE
Ácido hialurônico e vitamina C são o 2 verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem de modo a todos ESTES MODELOS de pele e geram muitos pontos fortes de modo a a saúpor do rosto. Se der de modo a juntar ESTES 2 ativos na tua rotina por cuidados, melhor ainda! Contudo você sabe como criar isso? Que vantagens essas substâncias juntas podem possibilitar oferecer para o seu Género de pele? Saiba tudo A respeito de tais como mesclar a vitamina c utilizando ácido hialurônico e preservar sua própria pele saudável e usando viço!
Para que serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu Discutir desse ativo, calma de que a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula é especialmente produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função o de reter água na pele, mantendo sua sustentação o e firmeza e evitando problemas, como este envelhecimento precoce e a flacidez. Poré especialmentem, utilizando este atravessar do tempo, essa produção o conterraneo é prejudicada e precisamos tomar a reposição este do ácido hialurônico a partir do dermocosméticos e outros procedimentos de modo a preservar a pele hidratada e saudável.
De modo a de que serve a vitamina C?
A vitamina C é demasiado conhecida por sua própria atuação este pelo fortalecimento do sistema imunológico, contudo estudos comprovaram qual ela É possibilitado a tomar maravilhas pela pele! O ácido-L-ascórbico, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente conhecido como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso qual tem múltiplos pontos positivos para a saúpor da pele: previne a liberação este dos radicais livres (qual causam a oxidação o das células e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas por expressão este, previne e auxilia no procedimento de manchas e dá viço e luminosidade para a pele.
Vitamina C de modo a este rosto + ácido hialurônico: como combinar?
Actualmente qual você já conhece os benefícios desses 2 queridinhos, não este possui como não este querer combiná-los, não o é precisamente? Tais como os 2 ativos não o têm contraindicações, dá de modo a associá-los de maneira conjunta no mesmo horário. Você É possibilitado a aplicar 1 sérum é usando ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum é especialmente utilizando vitamina C.
Este sérum é é uma DE texturas Muito mais democráticas possíveis: ele vai bem utilizando todos os tipos de pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele utilizando características específicas, como hipersensibilidade e acne, similarmente identicamente conjuntamente Têm a possibilidade de se aproveitar dos pontos positivos do sérum é, já qual é uma textura Ainda mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção este, enquanto o ácido hialurônico mantém é especialmente a umidade e não este deixa a pele ressecar no contato utilizando os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos suplementos por skincare de que contêm os 2 ativos na fórmula: gel de limpeza, sérum foi, creme… Monte sua rotina por cuidados de entendimento usando as AS SUAS necessidades e vai amar a ação poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação o do colágeno é conhecida por sentir melhoramentos a saúdo da pele, das articulações e até exatamente do intestino. Mas tais como o colágeno hidrolisado resulta no nosso corpo? ESTES suplementos são o suficientes de modo a repor a proteína no organismo?
Saiba este que ESTES novos estudos evidenciam sobre este tema, além do informações importantes para suplementar.
Tais como a suplementação o do colágeno hidrolisado funciona?
Uma DE formas de suplementar Muito mais conhecida é com fórmulas do colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, ESTES primeiros suplementos não o tinham bons fins pela dificuldade qual o nosso corpo possui em absorver as grandes molécula és por colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por um processo do quebra, chamado hidrólise. A quebra faz com de que as molécula é especialmentes fiquem usando tamanhos menores, este de que facilitou este processo de absorção este.
A tecnologia dos peptídeos de colágeno
Diante disso, vale destacar de que a evolução este dos suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após o processo por quebra das cadeias do colágeno já hidrolisado, as molécula és passaram a ser menores ainda e, Assim sendo, mais facilmente absorvidas, de que são este as chamadas de peptídeos por colágenos.
Os suplementos por colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos de que relacionam ESTES ácidos produzidos durante a digestão este como “inimigos” Destes suplementos de colágeno por quebrarem as molécula fois da proteína previamente mesmo por serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite que as fórmulas feitas usando peptídeos sejam absorvidas Ainda mais facilmente e para isso acontecer eles passam pelo processo por digestão o. Ou mesmo que, este intestino delgado absorve e faz com qual as molécula és de colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece com outros nutrientes necessários de modo a este que funcionem do organismo.
Este que dizem ESTES novos estudos sobre a suplementação o por colágeno?
Para entender se este colágeno hidrolisado resulta, acompanhe o de que dizem quaisquer estudos recentes A cerca de este assunto:
Meta-análise A cerca de este colágeno e este envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação este por colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram este foco do trabalho do uma meta-análise fabricada em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes usando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou que a ingestão o por colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação o. Ainda, este resultado benfoifico foi mantido por 4 semanas após este té especialmentermino do suplemento.
Hidratação o da pele do mulheres de meia-idade
Em 2021, um ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos por idade, que receberam placebo ou 1.000mg do peptídeos por colágeno por dia, durante 12 semanas. A hidratação este, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após seis e 12 semanas utilizando ajustes para temperatura, umidade e exposição este ultravioleta A em o tempo do avaliação este.
Os pesquisadores identificaram de que a perda por água transepidérmica foi Muito mais reduzida pelo grupo que suplementou a fonte de colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão este sistemática, feita em 2019, A respeito de a suplementação este de colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas para o procedimento de úlceras do pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo de colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo de colágeno sugeriu de que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo do colágeno.
Assim, vale destacar de que ESTES fins foram promissores para o uso a curto e longo prazo do suplementos por colágeno oral.
O de que saber antes do tomar suplementos de colágeno?
Para além por conhecer estudos científicos recentes A cerca de ESTES pontos fortes do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção o em várias informações do Resultado, como:
ESTILOS por colágeno
Os suplementos podem ser desenvolvidos usando multiplos tipos de colágenos. De modo a aumentar a qualidade a pele, ESTES cabelos, as unhas e este intestino costumam ser feitos usando colágeno Espécie I, este Ainda mais abundante no organismo. Já os suplementos fabricados para as articulações é recomendado que sejam utilizando este Espécie II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos do colágeno com vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, tais como o ácido hialurônico, que favorecem a hidratação este e a saúdo da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades por cada ingrediente. Baixas concentrações podem vir a não o ter este efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Tais como foi explicado anteriormente, ESTES peptídeos por colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é por colágeno. Assim sendo, os suplementos feitos utilizando eles tendem a ter uma melhor absorção o.
Há pesquisas qual mostram efeitos de 90% por absorção este do colágeno em MANEIRA de peptídeos.
Horário por suplementação o
É recomendado que este suplemento mesmo que ingerido longe das refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou previamente do dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos de colágeno utilizando fórmulas aprimoradas de que unem ingredientes para melhorar ainda Muito mais a saúde da pele ou COLÁGENO DE articulações e de que igualmente estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúpor para a pele
Como exemplo, de modo a aumentar a qualidade a pele, há fórmulas com ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, além do colágeno. A combinação o desses ingredientes possui como objetivo aprimorar ESTES efeitos para preservar a hidratação este e a elasticidade da pele.
Benefícios de modo a a saúdo intestinal
Igualmente, este colágeno Facilita no intestino. Os peptídeos por colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e utilizando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a manter este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é de que você pode suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto ajuda a preservar o seu trate linhas de expressão corpo em equilíbrio e relaxado. Essa é a primário proposta de fórmulas qual unem nutrientes importantes de modo a o bem-manter-se além do colágeno, como este triptofano, o magné especialmentesio e o sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este para veganos
Vale lembrar qual o colágeno é uma proteína de origem animal, este que impossibilita a suplementação este para quem é vegano. Por isso, há fórmulas desenvolvidas usando precursores do colágeno, ou mesmo que, usando nutrientes que estimulam a produção este natural, como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, que se tornam uma opção este para veganos.